第31回甘楽町さくらマラソン大会結果
第31回甘楽町さくらマラソン大会結果(20km非公認) 5km 16分19秒 10km 32分35秒(16分16秒) 15km 49分34秒(16分59秒) 20km 1時間04分12秒(14分28秒) タイム(ラップ)はガーミンでの計測です。 ガーミンの計測距離は19.312km。 順位：2位...
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佐渡トキマラソン結果速報
2時間31分45秒で2位。 天気は快晴でしたが、20℃を超え、海風もある中で走ってきました。 正直、優勝を狙っていましたが、3月まで実業団だった方がいて早々に優勝を諦める僕(苦笑)。 その後は2位集団をハーフまで引っ張り、その後は一人旅。 そしてそのまま2位でゴール!! とりあえず、すでに酔っぱらってます(笑)。 ということで、詳細は後日・・・
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佐渡トキマラソン2014大会結果
佐渡トキマラソン2014大会結果(フル非公認) 5km 18分19秒 10km 36分42秒(18分23秒) 15km 54分42秒(18分00秒) 20km 1時間13分05秒(18分23秒) 25km 1時間30分14秒(17分09秒) 30km 1時間47分33秒(17分19秒) 35km 2時間05分32秒(17分59秒) 40km 2時間23分34秒(18分02秒) フル...
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群馬マスターズ春季陸上大会結果
今年初のトラック競技(5000m)。 昨年からトラックへの参加を積極的に行い、11月には14分台で走れました。 昨年もこの大会から始動し、15分45秒台からのスタート。 今日は思ったよりも体が動かず納得はいっていませんが、まぁ初戦なのでこんなもんかなぁ・・・ 1000m 3分02秒 2000m 6分10秒(3分08秒) 3000m 9分18秒(3分08秒) 4000m 12分28秒(3分10秒)...
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安政遠足侍マラソン結果速報
仮装の大会のこの大会。 『ピンクレンジャー』にて参戦してきました。 晴天の中、道中給水なし、マスクをとらないをテーマに走りきりました。 しかし、久しぶりに後半撃沈しちゃいました(泣)。 そして『ピンクレンジャー』は灰になりました・・・(笑)。 詳細は後日。
View Article連戦最終戦へ
こんにちは。 安政遠足侍マラソンの詳細をまだ書いていませんが、現在フェリーで佐渡に向かっています。 佐渡は3週間ぶりですね。 というのも、日曜日にロードバイクで佐渡を1周(210km)してきます。 これで連戦も最終戦になります。 ホントは来週の記録会(5000m)までの9連戦の予定でしたが、モチベーション低下のためにやめました(苦笑)。...
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第12回群馬マスターズ駅伝大会結果
第12回群馬マスターズ駅伝(第4区30歳代 3km) タイム：8分59秒(区間賞) 1km 2分52秒 2km 5分55秒(3分03秒) 3km 8分55秒(3分00秒) 3.03km 8分59秒 タイムはガーミンでの計測。 ガーミンの計測距離は3.03km。...
View Article推移
今日の練習内容 午後ラン ジョグ 10.04km 37分10秒(3分42秒/km) 月間走行距離 212.9km 2006年 29 2007年 23 2008年 23 2009年 27 2010年 23 2011年 23 2012年 35 2013年 37 2014年 46...
View Articleセンター獲得!?
今日の練習内容 夜ラン 1人タイムトライアル 5km 15分40秒 1km 3分03秒 2km 6分09秒(3分06秒) 3km 9分11秒(3分02秒) 4km 12分25秒(3分14秒) 5km 15分40秒(3分15秒) 月間ラン走行距離 201.9km...
View ArticleRoad to TOKYO
前回の投稿からかなりの月日が経ってしまいました・・・その間、僕は完全に『魔の給水所』にハマってしまいました(苦笑)。走ることもそっちのけで・・・その結果、見るも無残に僕の体重は約10堊未掘地球の重力をこれでもかというぐらい味わっている今日この頃(苦笑)。そんな今日・・・僕は年齢を一つ重ねた。つまり実年齢と精神年齢の差がまた開いたことを意味する・・・(笑)とそんなくだらないことを言っても何も始まらな...
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今日ぐらいイイかが最大の敵!!
4日(木)～10日(水)の練習内容 4日(木) 帰宅ラン ジョグ 19.26km 1時間28分21秒(4分35秒/km) 5日(金) 帰宅ラン ジョグ 10.00km 39分09秒(3分55秒/km) 6日(土) 午後ラン ジョグ 7.11km 31分04秒(4分22秒/km) 7日(日) 伊勢崎シティマラソン(公認ハーフ) 1時間13分11秒 8日(月) 午後ラン ジョグ 5.15km...
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明日は前橋・渋川シティマラソン
さぁ明日は前橋・渋川シティマラソン(10km)。これまで復帰後に5レース走ったのだが、全てハーフマラソンだった。そして、ある程度ハーフの距離まではこなせるスタミナはついてきた。あとは近々、陸連登録をするので、今後はトラックレースにも挑戦していく方向だ。そして再び15分切りを達成するっ!!その手始めとしての明日の10kmレース。最近はスピードトレーニングもしているし、体重も順調に絞れているし、確実に調...
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前橋・渋川シティマラソン結果速報
風が強い中、走ってきました!! 行きは向かい風、帰りは追い風のコース。 スタート後、いつものように勢い良く飛び出すも、向かい風をもろに受け、ひるむ僕(苦笑)。 その後は2位集団でレースを進め、4km過ぎから集団から抜け出し先頭を追うも・・・ その後は差が縮まりもせず、拡がりもせずにゴール!! 結果、1位と22秒差の32分32秒の2位でゴールでしたっ!!...
View Article第4回前橋・渋川シティマラソン大会結果
第4回前橋・渋川シティマラソン大会結果(10km非公認) 1km 3分10秒 2km 6分43秒(3分33秒) 3km 10分09秒(3分26秒) 4km 13分37秒(3分28秒) 5km 16分55秒(3分18秒) 6km 20分06秒(3分11秒) 7km 23分12秒(3分06秒) 8km 26分20秒(3分08秒) 9km 29分31秒(3分11秒) 10km...
View Article明日は5000m
今日の練習内容 午前ラン 1000m×5本インターバル(re200m) 設定3分05秒 1本目 2分58秒(57秒) 2本目 3分04秒(60秒) 3本目 3分06秒(65秒) 4本目 3分12秒(59秒) 5本目 3分19秒 ジョグ 8km 月間走行距離 75.0km...
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群馬マスターズ結果速報
今日は運悪く、風のある中でのレースだったけど・・・ やはり僕はホラ吹キングだった(苦笑)。 ラスト1000mを3分05秒ぐらいでまとめられれば15分30秒は切れたんだけど・・・ ラスト1000mが一番遅いラップというヘタレっぷり(苦笑)。 結果、県記録も更新できず、15分35秒でゴール。 情けないけど、終わったことはしょうがない。 しっかり呑んで、また明日から気持ちを入れ替えて頑張ります‼...
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第34回群馬マスターズ春季陸上競技大会結果
第34回群馬マスターズ春季陸上競技大会結果(5000m) 1000m 3分06秒 2000m 6分13秒(3分07秒) 3000m 9分19秒(3分06秒) 4000m 12分26秒(3分07秒) 5000m 15分35秒07(3分09秒) 順位：総合1位...
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